Sarapan pagi sangat penting untuk kesehatan. Menyiapkan tubuh untuk mendapat energi yang cukup melalui sarapan bisa membantu kita menjalani aktivitas dengan lebih nyaman. Berikut ini rekomendasi minuman sehat rendah kolesterol yang bisa melengkapi atau menyempurnakan sarapanmu.
Ada lima resep minuman pilihan yang bisa dicoba. Selengkapnya, langsung saja simak uraiannya di bawah ini.
Teh Hijau
Bahan-Bahan
Cara Membuat :
1. Seduh teh hijau dengan air hangat.
2. Diamkan selama sekitar 3 menit.
3. Nikmati selagi hangat.
Teh Bunga Telang
Bahan :
Cara Membuat :
1.Iris tipis serai dan daun pandan. Rebus bersama 500 ml air. Jika sudah mendidih, masak kurang lebih 2 menit lagi agar aromanya harum.
2.Setelah itu masukkan bunga telang kering, aduk hingga warnanya kebiruan.
3.Tuang sambil disaring air ke dalam cangkir teh, tambahkan gula secukupnya.
4.Sajikan selagi hangat.
5.Jika ingin warna teh bunga telang menjadi ungu, tinggal tambahkan perasan jeruk nipis secukupnya.
Jus Tomat
Bahan-bahan :
Cara Membuat :
1.Cuci bersih tomat, kemudian kukus tomat selama 3-5 menit.
2.Siapkan blender, dan masukkan potongan seledri dan tomat. Tambahkan air perasan jeruk nipis kedalamnya
3.Lalu tambahkan air matang secukupnya, haluskan bahan dan pastikan benar-benar lembut.
4.Kemudian sajikan di dalam gelas.
5.Tuangkan madu diatas tomat dan tambahkan es batu, kemudian jus tomat siap disajikan.
Smoothies Kiwi dan Apel
Bahan-Bahan :
Cara Membuat :
1. Masukkan semua bahan ke blender.
2. Haluskan semua bahan dengan blender hingga halus.
3. Tuang ke gelas. Sajikan.
5. Smoothies Buah Naga dan Pisang
Bahan :
Cara Membuat :
1.Kupas buah naga dan pisang, dan potong menjadi beberapa bagian.
2.Blender semua bahan hingga halus.
3.Tuangkan dalam gelas dan smoothies siap dinikmati.
Selamat mencoba!
23 Jan 2020 | 830
Gangguan tekanan darah tinggi atau hipertensi sering dialami oleh siapa saja yang kurang memperhatikan kesehatan, stress juga karena tidak memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. ...
2 Rahasia Mencegah Penuaan Dini pada Kulit
29 Maret 2020 | 1141
Bersamaan dengan meningkatnya umur, kulit akan menjalani pengurangan aktifitas kelenjar sebaseo yang menimbulkan kulit jadi kering. Penipisan pada bagian epidermis mengakibatkan kulit ...
Hindari Gigitan Nyamuk dengan Bahan-bahan Alami Ini
18 Jun 2019 | 1202
Bagi anda yang tinggal di negara dengan iklim tropis mungkin sudah biasa menghadapi serangan nyamuk. Entah itu musin kemarau maupun di musim hujan, hewan yang satu ini seringkali muncul dan ...
Gunakan Perawatan Kulit Berjerawat Menggunakan Buah-buahan Ini
29 Maret 2022 | 566
Munculnya jerawat pada wajah terlebih jika dalam jumlah yang banyak akan sangat mengganggu penampilan dan tidak jarang membuat orang menjadi stress. Jerawat memang menjadi masalah serius ...
Kenali dan Waspadai Gejala Diabetes pada Anak
1 Nov 2018 | 3627
Masihkeren.com - Penyakit gula atau Diabetes Melitus menjadi salah satu penyakit yang cukup pesat peningkatannya di negara kita ini. Awalnya penyakit ini menyerang pada manusia yang berusia ...
Ingin Dapat Nilai Tinggi di UN SD? Bank Soal SD Terlengkap Akan Membantu Kamu Meraihnya
9 Feb 2020 | 637
Kelas 6 merupakan masa di mana kamu akan belajar lebih keras daripada biasanya karena di kelas ini sebentar lagi kamu akan berhadapan dengan Ujian Nasional yang akan diselenggarakan di ...