Masih banyak yang belum tahu bahwa didalam kulit buah-buahan terdapat banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk tubuh kita, kebanyakan orang memang hanya memanfaatkan daging buahnya saja tanpa tahu ada khasiat apa di dalam kulit buahnya.
Untuk sebagian buah-buahan tertentu bahkan ada yang kandungan nutrisinya bahkan hampir melebihi yang ada di dalam daging buahnya sendiri. Sebenarnya jika bisa diolah dan dimanfaatkan, kulit dari buah-buahan ini bisa sangat bermanfaat bagi dunia kesehatan dan pengobatan.
Berikut ini kita akan membahas ada 6 buah-buahan yang kulitnya mengandung banyak nutrisi dan bisa dimanfaatkan untuk kesehatan bahkan pengobatan. Keenam kulit buah tersebut diantaranya adalah;
Manggis
Kulit manggis memang memiliki banyak vitamin, bahkan kulit manggis sudah dikenal berkhasiat karena sudah ada yang mengiklankan produk dari kulit manggis ini di televisi. Kulit manggis yang memiliki banyak nutrisi ini memang tidak akan bisa langsung dimakan, kulit manggis lebih banyak dijual dalam bentuk pil atau kapsul.
Kulit buah ini sendiri banyak mengandung senyawa xanthone yang merupakan bahan aktif bersifat anti kanker dan antioksidan.
Pisang
Kulit pisang dikenal mempunyai kandungan nutrisi seperti halnya daging buanya, bahkan beberapa waktu lalu sempat ada tren memakan buah pisang langsung dengan kulitnya.
Kulit pisang sendiri ternyata mempunyai kandungan berupa karbohidrat, tinggi akan kandungan vitamin B6 dan B12, magnesium serta potasium.
Ubi Jalar
Kulit ubi jalar mempunyai zat karbohidrat yang dianggap lebih baik dari pada nasi, sehingga tak heran jika ada sebagian orang yang menyantap dengan kulitnya sebagai pengganti nasi.
Manfaat dari ubi jalar akan sangat baik jika dikonsumsi bersama dengan kulitnya, karena dalam ubi jalar sendiri terkandung asam kafeik yang memeiliki antioksidan tinggi. Asam kafeik juga bisa mencegah atau melindungi tubuh dari virus dan mencegah perkembangbiakan sel kanker .
Semangka
Ternyata memakan semangka sampai kepada bagian kulit putihnya itu sangat baik bagi tubuh, karena bebrapa penelitian menyebutkan asam amino citruline dalam kulit semangka dapat memperbaiki fungsi seksual pada pria. Kulit semangka juga memiliki khasiat mengendalikan darah tinggi dan memperbaiki fungsi prostat.
Buah Naga
Kulit buah naga hampir sama dengan kulit manggis yang tidak bisa langsung dimakan, kulit buah naga biasanya diambil ekstraknya lalu dibuat dalam bentuk pil atau kapsul.
Untuk membuat ekstrak kulit buah naga juga prosesnya sama dengan kulit manggis yang harus dikeringkan terlebih dahulu. Kulit buah naga yang telah dikeringkan mengandung zat aktif yang mampu mencegah pertumbuhan sel tumor dan bisa melembabkan kulit
Kiwi
Tekstur buah kiwi yang mempunyai serabut halus seperti rambut mungkin akan membuat para penyuka buah ini memilih mengonsumsi tanpa kulitnya. Tetapi ternyata kandungan nutrisi pada pada buah kiwi yang kaya akan kandungan vitamin C dan E, serta potasium akan lebih tinggi jika dimakan bersama dengan kulitnya.
Simak Yuk Kandungan Surat At Tin
31 Maret 2020 | 1519
Al Quran secara bahasa dapat diartikan sebagai bacaan yang sempurna dan bila dijelaskan dengan lebih panjang sedikit yaitu merupakan salah satu nama Kitab yang diturunkan oleh Allah SWT ...
6 Tips Fashion Hijab untuk Tampil Lebih Langsing
10 Maret 2020 | 1299
Bicara mengenai fesyen hijab, tentunya kita dengan mudah akan berpikir tampil stylish dengan mengenakan hijab di mana kita dapat mix and match pakaian, kerudung, berikut aksesorisnya. Untuk ...
Khasiat Madu Untuk Perawatan Kulit Flek Hitam Secara Maksimal
20 Maret 2022 | 598
Madu dikenal memiliki banyak sekali manfaat yang ampuh baik sebagai obat ataupun sumber energi bagi tubuh. Banyak juga penyakit atau keluhan pada tubuh yang bisa sembuh melalui pengobatan ...
Cuma Ajak Jalan-Jalan Anjing, Pekerjaan Ini Digaji Sampai 572 Juta Rupiah
28 Okt 2020 | 1294
Aghil - Di beberapa negara di dunia, selalu saja ada berbagai profesi unik yang sebelumnya tak kita bayangkan. Salah satunya pekerjaan sebagai dog walker atau pengajak anjing jalan-jalan ...
Berbagai Wisata Hits Kekinian di Semarang Dengan Spot Menarik
15 Agu 2022 | 534
Wisata Semarang menjadi salah satu tujuan liburan yang menarik buat dikunjungi selama akhir pekan atau libur panjang. Wisata Semarang ini pun beragam mulai dari bernuansa alam, ...
Mobil MPV Terbaik dengan Kenyamanan Kemewahan Serta Handal Bagi Keluarga Kecil
16 Des 2020 | 1363
Saat ini, segmen mobil mpv bagi keluarga kecil kian tumbuh pesat di Indonesia. Selain banyak digemari karena memiliki harga yang terjangkau juga mempunyai banyak kegunaan, salah satunya ...