rajatrafficNET
Kulit Buah-Buahan Ini Ternyata Memiliki Banyak Nutrisi Yang Baik Untuk Tubuh Kita

Kulit Buah-Buahan Ini Ternyata Memiliki Banyak Nutrisi Yang Baik Untuk Tubuh Kita

20 Nov 2020
1176x

Masih banyak yang belum tahu bahwa didalam kulit buah-buahan terdapat banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk tubuh kita, kebanyakan orang memang hanya memanfaatkan daging buahnya saja tanpa tahu ada khasiat apa di dalam kulit buahnya.

Untuk sebagian buah-buahan tertentu bahkan ada yang kandungan nutrisinya bahkan hampir melebihi yang ada di dalam daging buahnya sendiri. Sebenarnya jika bisa diolah dan dimanfaatkan, kulit dari buah-buahan ini bisa sangat bermanfaat bagi dunia kesehatan dan pengobatan.

Berikut ini kita akan membahas ada 6 buah-buahan yang kulitnya mengandung banyak nutrisi dan bisa dimanfaatkan untuk kesehatan bahkan pengobatan. Keenam kulit buah tersebut diantaranya adalah;

Manggis

Kulit manggis memang memiliki banyak vitamin, bahkan kulit manggis sudah dikenal berkhasiat karena sudah ada yang mengiklankan produk dari kulit manggis ini di televisi. Kulit manggis yang memiliki banyak nutrisi ini memang tidak akan bisa langsung dimakan, kulit manggis lebih banyak dijual dalam bentuk pil atau kapsul.

Kulit buah ini sendiri banyak mengandung senyawa xanthone yang merupakan bahan aktif bersifat anti kanker dan antioksidan.

Pisang

Kulit pisang dikenal mempunyai kandungan nutrisi seperti halnya daging buanya, bahkan beberapa waktu lalu sempat ada tren memakan buah pisang langsung dengan kulitnya.

Kulit pisang sendiri ternyata mempunyai kandungan berupa karbohidrat, tinggi akan kandungan vitamin B6 dan B12, magnesium serta potasium.

Ubi Jalar

Kulit ubi jalar mempunyai zat karbohidrat yang dianggap lebih baik dari pada nasi, sehingga tak heran jika ada sebagian orang yang menyantap dengan kulitnya sebagai pengganti nasi.

Manfaat dari ubi jalar akan sangat baik jika dikonsumsi bersama dengan kulitnya, karena dalam ubi jalar sendiri terkandung asam kafeik yang memeiliki antioksidan tinggi. Asam kafeik juga bisa mencegah atau melindungi tubuh dari virus dan mencegah perkembangbiakan sel kanker .

Semangka

Ternyata memakan semangka sampai kepada bagian kulit putihnya itu sangat baik bagi tubuh, karena bebrapa penelitian menyebutkan asam amino citruline dalam kulit semangka dapat memperbaiki fungsi seksual pada pria. Kulit semangka juga memiliki khasiat mengendalikan darah tinggi dan memperbaiki fungsi prostat.

Buah Naga

Kulit buah naga hampir sama dengan kulit manggis yang tidak bisa langsung dimakan, kulit buah naga biasanya diambil ekstraknya lalu dibuat dalam bentuk pil atau kapsul.

Untuk membuat ekstrak kulit buah naga juga prosesnya sama dengan kulit manggis yang harus dikeringkan terlebih dahulu. Kulit buah naga yang telah dikeringkan mengandung zat aktif yang mampu mencegah pertumbuhan sel tumor dan bisa melembabkan kulit

Kiwi

Tekstur buah kiwi yang mempunyai serabut halus seperti rambut mungkin akan membuat para penyuka buah ini memilih mengonsumsi tanpa kulitnya. Tetapi ternyata kandungan nutrisi pada pada buah kiwi yang kaya akan kandungan vitamin C dan E, serta potasium akan lebih tinggi jika dimakan bersama dengan kulitnya.

 

Baca Juga:
4 Makanan Ini Baik Dikonsumsi Pada Bagi Ibu Hamil

4 Makanan Ini Baik Dikonsumsi Pada Bagi Ibu Hamil

Kesehatan      

22 Okt 2020 | 489


Aghil - Bagi seorang ibu hamil, kebutuhan nutrisi dan energi sangatlah penting. Sebab, wanita hamil perlu memastikan bahwa tubuhnya benar-benar sehat saat masa kehamilan. Oleh karena itu, ...

Pemilik IQ yang Tinggi Sulit Menemukan Pasangannya, Ini Sebabnya...

Pemilik IQ yang Tinggi Sulit Menemukan Pasangannya, Ini Sebabnya...

Fenomena      

19 Okt 2018 | 2549


MasihKeren.com - Tidak sedikit dari kita yang melihat atau menemukan orang-orang yang mempunyai IQ atau kepintaran diatas rata-rata susah sekali menemukan pasangan atau berpacaran. Apa yang ...

Cara Komunikasi yang Sehat agar Hubungan Makin Langgeng

Cara Komunikasi yang Sehat agar Hubungan Makin Langgeng

Tips      

11 Des 2022 | 104


Salah satu kunci penting membangun hubungan yang harmonis dan langgeng adalah komunikasi yang baik. Komunikasi yang baik ini berkaitan dengan cara berkomunikasi yang sehat dengan ...

5 Panduan Memilih Jilbab untuk Gaun Pernikahan

5 Panduan Memilih Jilbab untuk Gaun Pernikahan

Fashion      

1 Maret 2020 | 1191


Penampilan pada hari pernikahan merupakan momen spesial sekali seumur hidup tentunya mesti sempurna. Tampil dengan jilbab di hari resepsi pernikahan juga dapat menjadikan Anda tampil ...

6 Tren dan Produk Ini Dapat Dicoba Sepanjang Social Distancing

6 Tren dan Produk Ini Dapat Dicoba Sepanjang Social Distancing

Gaya Hidup      

4 Apr 2020 | 868


Kehabisan aktivitas untuk menggunakan waktu selagi social distancing? Masih banyak tren atau produk kecantikan yang dapat dijajal. Inilah waktu tepat buat mengenali produk ataupun tren ...

Pembakar Bendera Tauhid Dihukum Penjara 10 Hari dan Denda 2 Ribu Rupiah

Pembakar Bendera Tauhid Dihukum Penjara 10 Hari dan Denda 2 Ribu Rupiah

Politik      

5 Nov 2018 | 929


Masihkeren.com - Kasus pembakaran bendera tauhid oleh oknum banser pada tanggal 22 Oktober 2018 yang lalu bertepatan dengan hari santri nasional di Limbangan Garut menimbulkan kegaduhan di ...

Copyright © MasihKeren.com 2018 - All rights reserved