hijab
Kulit Buah-Buahan Ini Ternyata Memiliki Banyak Nutrisi Yang Baik Untuk Tubuh Kita

Kulit Buah-Buahan Ini Ternyata Memiliki Banyak Nutrisi Yang Baik Untuk Tubuh Kita

20 Nov 2020
298x

Masih banyak yang belum tahu bahwa didalam kulit buah-buahan terdapat banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk tubuh kita, kebanyakan orang memang hanya memanfaatkan daging buahnya saja tanpa tahu ada khasiat apa di dalam kulit buahnya.

Untuk sebagian buah-buahan tertentu bahkan ada yang kandungan nutrisinya bahkan hampir melebihi yang ada di dalam daging buahnya sendiri. Sebenarnya jika bisa diolah dan dimanfaatkan, kulit dari buah-buahan ini bisa sangat bermanfaat bagi dunia kesehatan dan pengobatan.

Berikut ini kita akan membahas ada 6 buah-buahan yang kulitnya mengandung banyak nutrisi dan bisa dimanfaatkan untuk kesehatan bahkan pengobatan. Keenam kulit buah tersebut diantaranya adalah;

Manggis

Kulit manggis memang memiliki banyak vitamin, bahkan kulit manggis sudah dikenal berkhasiat karena sudah ada yang mengiklankan produk dari kulit manggis ini di televisi. Kulit manggis yang memiliki banyak nutrisi ini memang tidak akan bisa langsung dimakan, kulit manggis lebih banyak dijual dalam bentuk pil atau kapsul.

Kulit buah ini sendiri banyak mengandung senyawa xanthone yang merupakan bahan aktif bersifat anti kanker dan antioksidan.

Pisang

Kulit pisang dikenal mempunyai kandungan nutrisi seperti halnya daging buanya, bahkan beberapa waktu lalu sempat ada tren memakan buah pisang langsung dengan kulitnya.

Kulit pisang sendiri ternyata mempunyai kandungan berupa karbohidrat, tinggi akan kandungan vitamin B6 dan B12, magnesium serta potasium.

Ubi Jalar

Kulit ubi jalar mempunyai zat karbohidrat yang dianggap lebih baik dari pada nasi, sehingga tak heran jika ada sebagian orang yang menyantap dengan kulitnya sebagai pengganti nasi.

Manfaat dari ubi jalar akan sangat baik jika dikonsumsi bersama dengan kulitnya, karena dalam ubi jalar sendiri terkandung asam kafeik yang memeiliki antioksidan tinggi. Asam kafeik juga bisa mencegah atau melindungi tubuh dari virus dan mencegah perkembangbiakan sel kanker .

Semangka

Ternyata memakan semangka sampai kepada bagian kulit putihnya itu sangat baik bagi tubuh, karena bebrapa penelitian menyebutkan asam amino citruline dalam kulit semangka dapat memperbaiki fungsi seksual pada pria. Kulit semangka juga memiliki khasiat mengendalikan darah tinggi dan memperbaiki fungsi prostat.

Buah Naga

Kulit buah naga hampir sama dengan kulit manggis yang tidak bisa langsung dimakan, kulit buah naga biasanya diambil ekstraknya lalu dibuat dalam bentuk pil atau kapsul.

Untuk membuat ekstrak kulit buah naga juga prosesnya sama dengan kulit manggis yang harus dikeringkan terlebih dahulu. Kulit buah naga yang telah dikeringkan mengandung zat aktif yang mampu mencegah pertumbuhan sel tumor dan bisa melembabkan kulit

Kiwi

Tekstur buah kiwi yang mempunyai serabut halus seperti rambut mungkin akan membuat para penyuka buah ini memilih mengonsumsi tanpa kulitnya. Tetapi ternyata kandungan nutrisi pada pada buah kiwi yang kaya akan kandungan vitamin C dan E, serta potasium akan lebih tinggi jika dimakan bersama dengan kulitnya.

 

Baca Juga:
Selain Ashraf Sinclair, 5 Artis Ini Terkena Serangan Jantung Mendadak

Selain Ashraf Sinclair, 5 Artis Ini Terkena Serangan Jantung Mendadak

Berita Selebriti      

20 Feb 2020 | 378


Berita duka sedang menghinggapi keluarga kecil Bunga Citra Lestari atau yang lebih akrab disapa BCL ini. Suaminya, yakni Ashraf Sinclair, telah meninggal dunia pada hari Selasa 18 Februari ...

Menu Buka Puasa Udang Mentega ala Zaskia Sungkar

Menu Buka Puasa Udang Mentega ala Zaskia Sungkar

Kuliner      

27 Apr 2020 | 437


Tengah cari ilham menu buka puasa? Mengulik unggahan kaum selebriti di Instagram mereka dapat jadi salah satu alternative ketika mencari gagasan kuliner. Salah satunya resep udang mentega ...

Hindari Gigitan Nyamuk dengan Bahan-bahan  Alami Ini

Hindari Gigitan Nyamuk dengan Bahan-bahan Alami Ini

Kesehatan      

18 Jun 2019 | 911


Bagi anda yang tinggal di negara dengan iklim tropis mungkin sudah biasa menghadapi serangan nyamuk. Entah itu musin kemarau maupun di musim hujan, hewan yang satu ini seringkali muncul dan ...

Cara Tepat Simpan Selada agar Bisa Tahan Selama 7 Hari

Cara Tepat Simpan Selada agar Bisa Tahan Selama 7 Hari

Tips      

6 Apr 2020 | 400


Selada tergolong sayuran hijau yang mudah membusuk. Bila telah membusuk, selada tidak bisa dipergunakan lagi dan akhirnya terbuang. Untuk mempertahankan supaya selada tidak membusuk, ...

Sule Ungkap Alasannya Memilih Nathalie: "Tak Ada Kata Tapi"

Sule Ungkap Alasannya Memilih Nathalie: "Tak Ada Kata Tapi"

Berita Selebriti      

15 Nov 2020 | 241


Aghil - Hari ini, berita gembira akan hadir di keluarga Sule. Pasalnya, hari ini tanggal 15 November 2020 Sule akan resmi menikahi Nathalie Holscher. Menjelang pernikahannya, Sule dan ...

Pentingnya Entrepreneur Mindset dalam Membangun Bisnis

Pentingnya Entrepreneur Mindset dalam Membangun Bisnis

Tips      

12 Okt 2019 | 959


Pada saat anda mengalami kegagalan ketika memulai berbisnis mungkin salah satu penyebabnya adalah kurang mengembangkan mindset entrepreneur anda. Mindset yaitu ukuran kekuatan seorang ...

Copyright © MasihKeren.com 2018 - All rights reserved