rajatv
Cara Atasi Kondisi Kulit Wajah yang Memburuk akibat Kurang Tidur

Cara Atasi Kondisi Kulit Wajah yang Memburuk akibat Kurang Tidur

28 Maret 2020
59x

Kita semua mengetahui bagaimana rasanya saat tubuh tidak memilki cukup waktu buat istirahat dan tidur. Tubuh merasa letih, otak akan bergerak lebih lelet, dan stress. Sayangnya tidak cuma itu, kulit wajah pun akan mendapatkan akibatnya saat anda tidak mempunyai waktu tidur yang berkualitas. Kurang tidur bisa mengakibatkan anda nampak lebih tua. Hormon stress pun akan memecah kolagen, sementara itu kolagen merupakan kunci buat melindungi kesehatan kulit.

Saat kita tidur, tubuh akan bergerak untuk memulihkan kerusakan dan memicu regenarisi sel. Sebab itu, saat anda kurang tidur, pengaruhnya akan nampak pada wajah. Kurang tidur bisa berakibat pada kinerja, seperti timbulnya kantong mata, bengkak pada mata, lingkaran hitam, kulit pucat, dan lebih banyak kerutan ataupun garis-garis halus.

Mengutip dari realsimple.com, terdapat bebera cara yang bisa anda jalankan buat menangani kasus kulit ketika tubuh kurang tidur.

Jalankan kebiasaan treatmen kulit

Sebelum anda tidur, jangan lewati buat melangsungkan kebiasaan treatmen kulit secara teratur. Hakikatnya, ini merupakan cara paling baik buat memerangi akibat dari kualitas tidur anda yang kurang baik. Memakai serum dan barang yang memiliki kandungan retinol amat berperan buat meremajakan kulit anda dan melindungi kelembapannya.

Air putih

Ketika anda bangun pagi, mengkonsumsi air mineral buat menghidrasi tubuh. Masalah ini pun berguna buat melembapkan kulit. Alangkah baiknya, jauhi buat langsung mengkonsumsi minuman manis.

Simak pemakaian scrub

Usahakan ketika keadaan kulit tidak prima, jangan memakai scrub atau sabun cuci wajah yang memiliki kandungan scrub. Hal ini akan memperparah keadaan kulit anda. Ada baiknya pakai barang yang melembapkan dan memberi nutrisi pada dengan kandungan lidah buaya, teh hijau, vit B3 atau resveratol.

Pakai barang yang memiliki kandungan kafein

Buatan pemeliharaan kulit yang memiliki kandungan kafein amat ampuh buat mengusir lingkaran di bawah mata. Sebab kulit di bawah mata amat tipis dan berhubungan dengan visibilitas pembuluh darah di bawah kulit. Maka dari itu, memakai barang yang memiliki kandungan kafein bisa mengakibatkan lingkaran bawah mata lebih terang dan fresh.

Pakai pelembap dengan kandungan asam hyaluronic

Pada pagi hari gunakanlah pelembap yang memiliki kandungan bahan asam hyaluronic buat menghidrasi kulit wajah.

Berolahraga ringan

Tidak mempunyai waktu tidur yang berkualitas akan mengakibatkan wajah anda nampak lebih kumal atau pucat. Cobalah jalankan olah raga ringan seperti jalan cepat 5 sampai 10 menit bisa mendukung melancarkan peredaran darah dan oksigen. Hasilnnya? Wajah akan nampak lebih fresh.

Baca Juga:
Kenali Penyebab Bau Mulut Kamu dan Cara Menghilangkannya dengan Bahan Alami

Kenali Penyebab Bau Mulut Kamu dan Cara Menghilangkannya dengan Bahan Alami

Kesehatan      

25 Okt 2018 | 473


Masihkeren.com - Hhhhh... bau mulut yang keluar dari napas yang kamu hembuskan pastilah membuat kamu tidak percaya diri dan malu. Lawan bicara jadi merasa terganggu dan sungkan untuk bicara ...

4 Manfaat Berendam di Air Panas, Cocok Bagi Penderita Insomnia

4 Manfaat Berendam di Air Panas, Cocok Bagi Penderita Insomnia

Kesehatan      

7 Maret 2020 | 76


Di tengah-tengah waktu yang tertinggal dari sibuknya bekerja, anda dapat memanfaatkannya dengan menjalankan hal-hal yang dapat menyebabkan tubuh jadi lebih santai. Misal sesimpel memanjakan ...

Ini Loh Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Nasi Kebuli

Ini Loh Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Nasi Kebuli

Kuliner      

25 Apr 2019 | 528


Adalah kuliner tradisional yang melegenda bagi masyarakat Betawi yang merupakan menu wajib pada saat peristiwa pernikahan maupun perayaan keagamaan seperti lebaran, hari raya Qurban atau ...

Tips Cara Berpakaian Agar Dapat Membuat Lebih Produktif Saat WFH

Tips Cara Berpakaian Agar Dapat Membuat Lebih Produktif Saat WFH

Tips      

10 Apr 2020 | 117


Sepanjang Work From Home (WFH), pasti kita tak begitu memikirkan pakaian yang akan dipakai ketika bekerja. Namun, cara berpakaian ketika WFH nyatanya membuat kita fokus dalam bekerja. ...

Tips Fashion yang Bagi yang Memiliki Kulit Sawo Matang

Tips Fashion yang Bagi yang Memiliki Kulit Sawo Matang

Fashion      

24 Mei 2019 | 406


Indonesia memiliki iklim yang tropis sehingga mayoritas penduduknya memiliki kulit sawo matang karena terkena paparan sinar matahari. Namun hal itu tidak seharusnya membuat yang berkulit ...

Aksi 212 Berjalan Damai, Bawaslu nilai tidak ada Kampanye Politik

Aksi 212 Berjalan Damai, Bawaslu nilai tidak ada Kampanye Politik

Politik      

4 Des 2018 | 658


MaishKeren.com - Reuni aksi 212 yang digelar hari Minggu (2/12) kemarin merupakan aksi damai umat islam dan bahkan ada beberapa golongan dari agama lain yang ikut dalam aksi damai tersebut. ...

Copyright © MasihKeren.com 2018 - All rights reserved