RajaKomen
5 Makanan ini Efektif Membuat Kulit Menjadi Putih dan Bersih

5 Makanan ini Efektif Membuat Kulit Menjadi Putih dan Bersih

29 Apr 2020
778x

Kepingin mempunyai kulit putih dan bersih bagaikan wanita Korea? Gampang dan murah sekali. Anda tidak butuh lagi memakai cara praktis dengan suntik putih umpamanya. Tidak hanya menghabiskan kantong yang cukup dalam, melaksanakan cara itu, tidak seluruhnya aman.

Alhasil, macam mana cara yang aman membuat kulit menjadi putih dan bersih? Semua dapat anda miliki dengan teratur mengkonsumsi santapan sehat dan bergizi tinggi seperti beberapa santapan berikut ini. Dipastikan efektif membuat kulit anda putih dan bersih secara alami dan tentunya lebih sehat.

1. Wortel

Seperti yang kita kenal, wortel memiliki kandungan vitamin A yang bagus buat melindungi kesehatan mata. Tetapi tidak cuma buat mata saja. Nyatanya pula dapat memutihkan kulit secara alami. Kandungan vitamin A yang diasup secara teratur akan menunjang menangani kulit kusam dan mengaburkan sisa jerawat. Flek hitam, sisa luka, malahan kerutan juga mampu dengan gampang disingkirkan, bila teratur mengkonsumsi vitamin A yang terdapat dalam wortel. Tidak hanya itu, vitamin A pun menunjang mempercepat proses peremajaan kulit sehingga akan membuat anda nampak awet muda.

2. Brokoli

Brokoli pun efektif membuat kulit menjadi putih dan bersih. Zat klorofil yang tersimpan di dalamnya berjalan sebagai anti-inflamasi yang akan selalu mendetoks atau menghasilkan toksin yang ada di dalam badan. Yup, bila kepingin mempunyai kulit sehat, jangan bingung buat mengkonsumsi brokoli. Setikdanya 2 kali dalam satu minggu sebagai sajian konsumsi siang anda.

3. Kacang Almond

Kacang almond mempunyai nutrisi yang komplit di dalamnya, tidak aneh bila santapan yang satu ini sering dipilih sebagai santapan sehat. Terutama buat kulit, kacang almond memiliki kandungan vitamin E dan vitamin B yang memberi nutrisi pada kulit sampai ke lapisan sangat dalam. Kandungan lemak baik pada kacang almond menunjang melembapkan kulit dan menjadikannya lebih kenyal dan sehat. Dengan teratur mengkonsumsinya, membuat kulit jadi lebih bersih, lembut, dan sehat.

4. Melon

Buah melon banyak mengandung senyawa karotenoid yang sanagt baik buat menyehatkan kulit. Permasalahan yang sering timbul pada kulit, seperti kulit kering dan sisa jerawat juga mampu ditangani dengan gampang. Tidak hanya itu, karotenoid pun dapat buat melambatkan proses penuan dini pada kulit.

5. Strawberry

Siapa sih yang tidak suka buah ini? Buah dengan rasa asam manis ini bisa menunjang memutihkan kulit. Prosesnya secara alami terjadi dari dalam badan. Bila kepingin memperoleh kulit putih dan bersih, maka rutinlah mengkonsumsinya. Hasilnya, tidak cuma memutihkan kulit saja, tetapi pula menjadikan kulit terasa lebih kencang dan fresh.

Kandungan Vitamin C dan antioksidan dalam buah strawberry dapat menangkal radikal bebas dan penuaan dini. Terlebih, buah strawberry mempunyai rasa yang lezat dan fresh. Anda dapat mengkonsumsinya secara langsung atau juga diolah jadi jus.

Tidak hanya diwajibkan mengkonsumsi santapan sehat di atas, imbangi sumber vitamin dan gizi dengan rutin minum air putih. Dengan demikian, dipastikan kulit kering dan kusam dapat lenyap, dan kulit anda tampak lebih terang dan awet muda.

Baca Juga:
8 Penyakit yang Jadi Penyebab Bau Mulut

8 Penyakit yang Jadi Penyebab Bau Mulut

Kesehatan      

22 Feb 2020 | 848


Keadaan bau mulut ataupun halitosis dapat jadi halangan dalam berhubungan. Penyebab, bau mulut ini tidak cuma menganggu diri sendiri saja, tetapi pula orang yang diajak berhubungan. ...

Beras Merah Organik dan Khasiatnya

Beras Merah Organik dan Khasiatnya

Kesehatan      

7 Agu 2019 | 935


Beras putih adalah beras yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Beras putih ini diperoleh dari padi yang sudah digiling dan dibersihkan sehingga warnanya bisa menjadi ...

5 Rekomendasi Objek Wisata di Cirebon Paling Favorit

5 Rekomendasi Objek Wisata di Cirebon Paling Favorit

Pariwisata      

23 Feb 2020 | 1336


Tidak hanya populer sebagai Kota Udang dan Kota Wali, Cirebon yang ada di provinsi Jawa Barat pun adalah kota yang mempunyai daya tarik wisata yang lumayan menarik buat dijelajahi. Kota ...

Kalau Mau Ke Kantor, Begini 5 Cara Menutupi Kantung Mata Dengan Make Up

Kalau Mau Ke Kantor, Begini 5 Cara Menutupi Kantung Mata Dengan Make Up

Tips      

19 Mei 2020 | 1594


Ingin menutupi kantung mata pada saat akan pergi bekerja ke kantor, pasti ada cara jitunya dan Anda bisa melakukannya dengan memanfaatkan alat-alat make up Anda. Caranya pun tidak terlalu ...

Cara Tepat Simpan Selada agar Bisa Tahan Selama 7 Hari

Cara Tepat Simpan Selada agar Bisa Tahan Selama 7 Hari

Tips      

6 Apr 2020 | 808


Selada tergolong sayuran hijau yang mudah membusuk. Bila telah membusuk, selada tidak bisa dipergunakan lagi dan akhirnya terbuang. Untuk mempertahankan supaya selada tidak membusuk, ...

Sule Ungkap Alasannya Memilih Nathalie: "Tak Ada Kata Tapi"

Sule Ungkap Alasannya Memilih Nathalie: "Tak Ada Kata Tapi"

Berita Selebriti      

15 Nov 2020 | 602


Aghil - Hari ini, berita gembira akan hadir di keluarga Sule. Pasalnya, hari ini tanggal 15 November 2020 Sule akan resmi menikahi Nathalie Holscher. Menjelang pernikahannya, Sule dan ...

Copyright © MasihKeren.com 2018 - All rights reserved