rajabacklink
5 Makanan ini Efektif Membuat Kulit Menjadi Putih dan Bersih

5 Makanan ini Efektif Membuat Kulit Menjadi Putih dan Bersih

29 Apr 2020
543x

Kepingin mempunyai kulit putih dan bersih bagaikan wanita Korea? Gampang dan murah sekali. Anda tidak butuh lagi memakai cara praktis dengan suntik putih umpamanya. Tidak hanya menghabiskan kantong yang cukup dalam, melaksanakan cara itu, tidak seluruhnya aman.

Alhasil, macam mana cara yang aman membuat kulit menjadi putih dan bersih? Semua dapat anda miliki dengan teratur mengkonsumsi santapan sehat dan bergizi tinggi seperti beberapa santapan berikut ini. Dipastikan efektif membuat kulit anda putih dan bersih secara alami dan tentunya lebih sehat.

1. Wortel

Seperti yang kita kenal, wortel memiliki kandungan vitamin A yang bagus buat melindungi kesehatan mata. Tetapi tidak cuma buat mata saja. Nyatanya pula dapat memutihkan kulit secara alami. Kandungan vitamin A yang diasup secara teratur akan menunjang menangani kulit kusam dan mengaburkan sisa jerawat. Flek hitam, sisa luka, malahan kerutan juga mampu dengan gampang disingkirkan, bila teratur mengkonsumsi vitamin A yang terdapat dalam wortel. Tidak hanya itu, vitamin A pun menunjang mempercepat proses peremajaan kulit sehingga akan membuat anda nampak awet muda.

2. Brokoli

Brokoli pun efektif membuat kulit menjadi putih dan bersih. Zat klorofil yang tersimpan di dalamnya berjalan sebagai anti-inflamasi yang akan selalu mendetoks atau menghasilkan toksin yang ada di dalam badan. Yup, bila kepingin mempunyai kulit sehat, jangan bingung buat mengkonsumsi brokoli. Setikdanya 2 kali dalam satu minggu sebagai sajian konsumsi siang anda.

3. Kacang Almond

Kacang almond mempunyai nutrisi yang komplit di dalamnya, tidak aneh bila santapan yang satu ini sering dipilih sebagai santapan sehat. Terutama buat kulit, kacang almond memiliki kandungan vitamin E dan vitamin B yang memberi nutrisi pada kulit sampai ke lapisan sangat dalam. Kandungan lemak baik pada kacang almond menunjang melembapkan kulit dan menjadikannya lebih kenyal dan sehat. Dengan teratur mengkonsumsinya, membuat kulit jadi lebih bersih, lembut, dan sehat.

4. Melon

Buah melon banyak mengandung senyawa karotenoid yang sanagt baik buat menyehatkan kulit. Permasalahan yang sering timbul pada kulit, seperti kulit kering dan sisa jerawat juga mampu ditangani dengan gampang. Tidak hanya itu, karotenoid pun dapat buat melambatkan proses penuan dini pada kulit.

5. Strawberry

Siapa sih yang tidak suka buah ini? Buah dengan rasa asam manis ini bisa menunjang memutihkan kulit. Prosesnya secara alami terjadi dari dalam badan. Bila kepingin memperoleh kulit putih dan bersih, maka rutinlah mengkonsumsinya. Hasilnya, tidak cuma memutihkan kulit saja, tetapi pula menjadikan kulit terasa lebih kencang dan fresh.

Kandungan Vitamin C dan antioksidan dalam buah strawberry dapat menangkal radikal bebas dan penuaan dini. Terlebih, buah strawberry mempunyai rasa yang lezat dan fresh. Anda dapat mengkonsumsinya secara langsung atau juga diolah jadi jus.

Tidak hanya diwajibkan mengkonsumsi santapan sehat di atas, imbangi sumber vitamin dan gizi dengan rutin minum air putih. Dengan demikian, dipastikan kulit kering dan kusam dapat lenyap, dan kulit anda tampak lebih terang dan awet muda.

Baca Juga:
4 Cara Dapatkan Kulit Sehat dan Cerah

4 Cara Dapatkan Kulit Sehat dan Cerah

Gaya Hidup      

30 Nov 2020 | 351


Aghil - Memiliki kulit sehat tentu menjadi impian semua orang. Salah satu tanda kulit sehat adalah kulit terlihat cerah, bebas noda, dan warnanya merata. Kendati demikian, dermatologis ...

5 Rekomendasi Objek Wisata di Cirebon Paling Favorit

5 Rekomendasi Objek Wisata di Cirebon Paling Favorit

Pariwisata      

23 Feb 2020 | 808


Tidak hanya populer sebagai Kota Udang dan Kota Wali, Cirebon yang ada di provinsi Jawa Barat pun adalah kota yang mempunyai daya tarik wisata yang lumayan menarik buat dijelajahi. Kota ...

Fitur Tanya Dokter SehatQ Memberikan Kemudahan Penggunanya untuk Berkonsultasi

Fitur Tanya Dokter SehatQ Memberikan Kemudahan Penggunanya untuk Berkonsultasi

Kesehatan      

17 Jun 2020 | 780


Si era globalisasi seperti sekarang ini memberikan berbagai kemudahan bagi setiap orang untuk melakukan segala sesuatu. Kini berbagai eperluan dapat dengan mudah diakses hanya melalui ...

Cara Membuat Disinfektan yang Aman di Rumah

Cara Membuat Disinfektan yang Aman di Rumah

Tips      

8 Jul 2020 | 966


Berbagai cara dilakukan agar dapat mencegah penyebaran virus corona atau Covid-19 yang saat ini tengah melanda di seluruh dunia tidak terkecuali Indonesia. Misalnya dengan cara menjaga daya ...

Cara Mencuci Kerudung yang Tepat

Cara Mencuci Kerudung yang Tepat

Fashion      

18 Apr 2020 | 479


Sebagai salah satu busana yang sangat gampang terkena keringat dan segera menyentuh kulit, telah sepantasnya bila anda mesti memelihara kebersihan kerudung. Cara gampang yang dapat anda ...

Begini Cara yang Benar Diet Intermitten Fasting bagi Pemula

Begini Cara yang Benar Diet Intermitten Fasting bagi Pemula

Gaya Hidup      

30 Nov 2020 | 432


Aghil - Intermitten fasting merupakan salah satu jenis diet yang tengah populer di kalangan masyarakat. Pada program ini, kita diharuskan untuk berpuasa dengan batasan waktu yang sudah ...

Copyright © MasihKeren.com 2018 - All rights reserved