Tidak sedikit organ dalam tubuh bekerja bareng guna membuat sistem pencernaan Anda. Beberapa organ ini mengambil makanan dan cairan yang Anda konsumsi dan mengurainya menjadi wujud yang lebih simpel.
Dilansir dari halaman healthline, berikut ini adalah makanan yang memiliki kandungan enzim pencernaan alami.
1. Nanas
Nanas memiliki kandungan sekelompok enzim pencernaan yang disebut bromelain yang menunjang mengurai protein menjadi asam amino. Bromelain pun tersaji sebagai suplemen.
2. Pepaya
Pepaya memiliki kandungan enzim pencernaan papain, yang mengurai protein menjadi bahan pembangun, tergolong asam amino.
Pastikan buat konsumsi pepaya matang dan mentah sebab panas yang tinggi bisa mengganggu enzim pencernaan mereka.
3. Mangga
Mangga memiliki kandungan enzim amilase pencernaan yang mengurai karbohidrat dari pati (karbohidrat kompleks) menjadi gula seperti glukosa dan maltosa. Amilase pun menunjang mematangkan mangga.
4. Pisang
Pisang memiliki kandungan amilase dan glukosidase 2 enzim yang mengolah pati kompleks menjadi gula yang gampang diisap.
5. Kiwi
Kiwi memiliki kandungan enzim pencernaan actinidain yang menunjang mengolah protein. Disamping itu, mengkonsumsi buah kiwi bisa mengurangi simtom pencernaan seperti kembung dan konstipasi.
Promosi Bisnis Online Agar Banyak Followers
24 Des 2019 | 1479
Instagram menjadi salah satu sarana marketing sebagai promosi online yang paling diminati oleh para pengusaha muda. Teknologi ini sudah ada sejak lama dan mempunyai jumlah pengguna paling ...
Pengembangan Kepemimpinan Sosial dan Kepedulian Sosial: Menuju Masyarakat yang Lebih Baik
31 Okt 2023 | 258
Pendidikan tinggi bukan hanya tentang mencari pengetahuan, tetapi juga tentang mempersiapkan mahasiswa untuk menjadi pemimpin yang peduli dan bertanggung jawab dalam masyarakat. ...
Komunitas Vegetarian Menggunakan Uang Endorse Untuk Amal
21 Jul 2024 | 120
Komunitas vegetarian semakin berkembang di tengah masyarakat Indonesia. Mereka terus mengedukasi tentang gaya hidup sehat dan berkelanjutan, serta menggalang dana untuk tujuan amal. Salah ...
Pantai Manakarra Mamuju, Objek Wisata Bahari yang Menawan dan Eksotis di Sulawesi Barat
20 Feb 2020 | 1564
Pantai Manakarra adalah sebuah tempat tujuan wisata yang paling banyak dicari dari seluruh tempat wisata yang terdapat di Kabupaten Mamuju, Sulawesi Barat. Terdapat banyak hal yang buatnya ...
Keuntungan Memesan Nasi Box untuk Berbagai Acara
26 Agu 2019 | 1729
Sajian nasi kotak atau nasi box saat ini banyak dipilih karena terbukti lebih praktis. Dan minat masyarakat akan nasi kotak ini semakin meningkat sehingga menjadikan jasa catering kian ...
5 Panduan Memilih Jilbab untuk Gaun Pernikahan
1 Maret 2020 | 1824
Penampilan pada hari pernikahan merupakan momen spesial sekali seumur hidup tentunya mesti sempurna. Tampil dengan jilbab di hari resepsi pernikahan juga dapat menjadikan Anda tampil ...
