Tidak sedikit organ dalam tubuh bekerja bareng guna membuat sistem pencernaan Anda. Beberapa organ ini mengambil makanan dan cairan yang Anda konsumsi dan mengurainya menjadi wujud yang lebih simpel.
Dilansir dari halaman healthline, berikut ini adalah makanan yang memiliki kandungan enzim pencernaan alami.
1. Nanas
Nanas memiliki kandungan sekelompok enzim pencernaan yang disebut bromelain yang menunjang mengurai protein menjadi asam amino. Bromelain pun tersaji sebagai suplemen.
2. Pepaya
Pepaya memiliki kandungan enzim pencernaan papain, yang mengurai protein menjadi bahan pembangun, tergolong asam amino.
Pastikan buat konsumsi pepaya matang dan mentah sebab panas yang tinggi bisa mengganggu enzim pencernaan mereka.
3. Mangga
Mangga memiliki kandungan enzim amilase pencernaan yang mengurai karbohidrat dari pati (karbohidrat kompleks) menjadi gula seperti glukosa dan maltosa. Amilase pun menunjang mematangkan mangga.
4. Pisang
Pisang memiliki kandungan amilase dan glukosidase 2 enzim yang mengolah pati kompleks menjadi gula yang gampang diisap.
5. Kiwi
Kiwi memiliki kandungan enzim pencernaan actinidain yang menunjang mengolah protein. Disamping itu, mengkonsumsi buah kiwi bisa mengurangi simtom pencernaan seperti kembung dan konstipasi.
Miliki Bisnis Sendiri Bersama Evermos
15 Nov 2019 | 1072
Semakin hari, bisnis onlin kini semakin berkembang dan bahkan kini bisnis online dapat dilakukan dengan tanpa memiliki modal produk sendiri atau yang dikenal dengan istilah reseller. ...
Ragam Manfaat Seng (Zinc) untuk Kecantikan, Menghilangkan Jerawat Salah Satunya
2 Apr 2020 | 618
Seng sangat populer untuk tingkatkan imunitas tubuh. Kecuali fungsinya dalam melindungi sistem imunitas tubuh yang tangguh dan menghindari infeksi, mineral ini utama untuk berbagai peran, ...
5 Tonik yang Bisa Membantu Tubuh Anda Beradaptasi dengan Stress dan Kecemasan
7 Apr 2020 | 614
Tonik adalah ramuan sehat ataupun jamu yang mampu menambah imunitas tubuh dan menangkal stress dan kekhawatiran. Bukannya mengambil secangkir kopi buat menambah tenaga dan mengusir ...
Ciri ciri Keguguran dan Cara Mengatasi Keguguran Sesuai Tahapannya
25 Jun 2020 | 707
Terjadinya kondisi keguguran dapat menjadi hal yang menakutkan bagi setiap wanita yang hamil. Situasi seperti ini membuat mimpi calon orangtua untuk memiliki momongan menjadi sirna ...
Oppo A9, Smartphone Powerful dengan 5 Kamera Sekaligus dan RAM 8GB
5 Feb 2020 | 534
Oppo A9 2020 sebenarnya dirilis untuk pangsa pasar kelas menengah ke bawah. Tetapi spesifikasi OPPO A9 yang demikian premium menjadikannya layak juga dibilang sebagai smartphone kelas ...
Kenali Penyebab Bau Mulut Kamu dan Cara Menghilangkannya dengan Bahan Alami
25 Okt 2018 | 916
Masihkeren.com - Hhhhh... bau mulut yang keluar dari napas yang kamu hembuskan pastilah membuat kamu tidak percaya diri dan malu. Lawan bicara jadi merasa terganggu dan sungkan untuk bicara ...
