Tidak sedikit organ dalam tubuh bekerja bareng guna membuat sistem pencernaan Anda. Beberapa organ ini mengambil makanan dan cairan yang Anda konsumsi dan mengurainya menjadi wujud yang lebih simpel.
Dilansir dari halaman healthline, berikut ini adalah makanan yang memiliki kandungan enzim pencernaan alami.
1. Nanas
Nanas memiliki kandungan sekelompok enzim pencernaan yang disebut bromelain yang menunjang mengurai protein menjadi asam amino. Bromelain pun tersaji sebagai suplemen.
2. Pepaya
Pepaya memiliki kandungan enzim pencernaan papain, yang mengurai protein menjadi bahan pembangun, tergolong asam amino.
Pastikan buat konsumsi pepaya matang dan mentah sebab panas yang tinggi bisa mengganggu enzim pencernaan mereka.
3. Mangga
Mangga memiliki kandungan enzim amilase pencernaan yang mengurai karbohidrat dari pati (karbohidrat kompleks) menjadi gula seperti glukosa dan maltosa. Amilase pun menunjang mematangkan mangga.
4. Pisang
Pisang memiliki kandungan amilase dan glukosidase 2 enzim yang mengolah pati kompleks menjadi gula yang gampang diisap.
5. Kiwi
Kiwi memiliki kandungan enzim pencernaan actinidain yang menunjang mengolah protein. Disamping itu, mengkonsumsi buah kiwi bisa mengurangi simtom pencernaan seperti kembung dan konstipasi.
4 Tips Penggunaan Produk dan Alat Makeup Supaya Riasanmu Sempurna
14 Apr 2020 | 122
Ada beragam macam makeup yang ditawarkan di pasaran. Bukan cuma warna dan mutu yang menjadikan suatu produk nampak menawan, tetapi pula kemasan berwujud unik. Oleh sebab itu, tidak aneh ...
Menelisik Manfaat Kale Si Ratu Sayuran Hijau yang Kaya Gizi
1 Maret 2020 | 173
Kale adalah sayuran hijau yang masih satu family dengan kubis, kini sedang diburu untuk dijadikan alternatif sajian sayur yang lebih menyehatkan. Lantaran kandungannya yang hebat, sayuran ...
Keuntungan Memesan Nasi Box untuk Berbagai Acara
26 Agu 2019 | 593
Sajian nasi kotak atau nasi box saat ini banyak dipilih karena terbukti lebih praktis. Dan minat masyarakat akan nasi kotak ini semakin meningkat sehingga menjadikan jasa catering kian ...
4 Tempat Wisata di Cianjur yang Dapat Menyegarkan Hati
16 Maret 2020 | 117
Cianjur adalah salah satu daerah kabupaten yang ada di Jawa Barat dengan panorama kota yang indah. Pemandangan alam Cianjur menyimpan daya tariknya sendiri yang mampu menjadikan anda merasa ...
Ciri ciri Keguguran dan Cara Mengatasi Keguguran Sesuai Tahapannya
25 Jun 2020 | 346
Terjadinya kondisi keguguran dapat menjadi hal yang menakutkan bagi setiap wanita yang hamil. Situasi seperti ini membuat mimpi calon orangtua untuk memiliki momongan menjadi sirna ...
Promosi Bisnis Online Agar Banyak Followers
24 Des 2019 | 193
Instagram menjadi salah satu sarana marketing sebagai promosi online yang paling diminati oleh para pengusaha muda. Teknologi ini sudah ada sejak lama dan mempunyai jumlah pengguna paling ...
