rajatv
5 Alasan Penting Bagi Anda untuk Berjemur Selama Wabah Virus Corona

5 Alasan Penting Bagi Anda untuk Berjemur Selama Wabah Virus Corona

8 Apr 2020
240x

Pandemi virus corona (COVID-19) menjadikan seluruh orang tak dapat melakukan kegiatan di luar rumah seperti umumnya.

Pemerintah pun menganjurkan masyarakat untuk selalu ada di dalam rumah ataupun mengkarantina diri sendiri dan melaksanakan social distancing.

Masyarakat juga banyak menuruti tips-tips supaya terhindari dari virus corona ini. Mulai dari meminum vit, melakukan olahraga, mengkonsumsi asupan sehat sampai berjemur.

Ada berbagai alasan utama kenapa kita mesti berjemur di bawah matahari saat pandemi ini.

Simak berbagai alsan utama untuk berjemur selama wabah virus corona, dilansir dari Womens Health Magazine.

1. Tubuh bisa menyintesis vitamin D di bawah kulit saat ada di luar.

2. Fungsinya bisa menaikkan sistem imunitas tubuh dan menangkal infeksi berulang seperti vaginosis bakteri.

3. Terpaan cahaya matahari mendukung tubuh menghasilkan vit D dengan cara alami.

4. Berjemur mengakibatkan tulang jadi lebih solid. Vitamin D menunjang tubuh meresap kalsium, yang mengarah ke tulang dan bisa menghindari osteoporsis.

5. Saat berjemur kulit kita bakal merubah kolesterol jadi vitamin D dan ini sudah teruji menolong menghindari penyakit.

Vitamin D bukan cuma diperoleh dari penganan saja ataupun di dalam suplemen, namun dapat diperoleh dari cahaya matahari langsung.

sebagai catatan, berjemurlah 15-20 menit sehari jangan terlampau lama sebab bisa mengakibatkan kerusakan kulit yang lumayan berbahaya.

Berita Terkait
Baca Juga:
Oppo A9, Smartphone Powerful dengan 5 Kamera Sekaligus dan RAM 8GB

Oppo A9, Smartphone Powerful dengan 5 Kamera Sekaligus dan RAM 8GB

Gadget      

5 Feb 2020 | 300


Oppo A9 2020 sebenarnya dirilis untuk pangsa pasar kelas menengah ke bawah. Tetapi spesifikasi OPPO A9 yang demikian premium menjadikannya layak juga dibilang sebagai smartphone kelas ...

Cara Atasi Kondisi Kulit Wajah yang Memburuk akibat Kurang Tidur

Cara Atasi Kondisi Kulit Wajah yang Memburuk akibat Kurang Tidur

Kesehatan      

28 Maret 2020 | 136


Kita semua mengetahui bagaimana rasanya saat tubuh tidak memilki cukup waktu buat istirahat dan tidur. Tubuh merasa letih, otak akan bergerak lebih lelet, dan stress. Sayangnya tidak cuma ...

4 Hal yang Perlu Dilakukan Sebelum Membeli Tanaman Hias

4 Hal yang Perlu Dilakukan Sebelum Membeli Tanaman Hias

Gaya Hidup      

30 Maret 2020 | 182


Mempunyai rumah asri dan sejuk adalah idaman tiap-tiap orang. Untuk memperoleh rumah yang menyenangkan dan sejuk dapat didapatkan dari beragam cara. Misalnya saja, menempatkan berbagai ...

Jamur Dianggap Tak Punya Nutrisi Justru Mampu Mencegah Kanker

Jamur Dianggap Tak Punya Nutrisi Justru Mampu Mencegah Kanker

Herbal      

15 Apr 2020 | 170


Sepanjang ini orang kerap menyangka jamur tidak mempunyai kandungan nutrisi sebab tidak seperti sayuran lain yang lebih terkenal, orang jarang mengupas mengenai kandungan jamur yang ...

Tampil Menarik Saat Menghadiri Acara Kondangan

Tampil Menarik Saat Menghadiri Acara Kondangan

Fashion      

23 Jan 2020 | 174


Kondangan atau acara menghadiri suatu pernikahan seseorang seakan menjadi masalah besar bagi sebagian besar wanita. Salah satu hal yang dipertimbangkan yaitu mengenai penampilan dan apa ...

Tips Aman Mengkonsumsi Makanan Kaleng Saat Pandemi Corona

Tips Aman Mengkonsumsi Makanan Kaleng Saat Pandemi Corona

Kesehatan      

17 Apr 2020 | 155


Beberapa orang menyetok makanan kaleng atau olahan lantaran dirasa efisien dan awet. Tetapi, butuh perhatian tersendiri cara mengkonsumsinya di sela-sela pandemi virus corona anyar ataupun ...

Copyright © MasihKeren.com 2018 - All rights reserved